Chaque matin, pour bien démarrer la journée, nous faisons différents exercices pour relancer la circulation de l’énergie dans notre corps.
Ici, nous faisons le Cross Crawl.
Nous venons toucher notre genou droit avec notre main gauche puis le genou gauche avec la main droite.
Le "crawl croisé" facilite le croisement de l’énergie entre les hémisphères gauche et droit de notre cerveau.
Cet exercice nous aide à penser plus clairement, à améliorer notre coordination et à harmoniser nos énergies.
Crédit Photo Florent Mayaud - https://www.florentmayaud.com
Nous faisons d’autres exercices dont nous vous parlerons dans un prochain article.
Patience !